Abnehmen mit Ernährungscoach in Marktredwitz
Beim Abnehmen stellt uns der menschliche Körper immer wieder vor Herausforderungen, denen wir oftmals hilflos gegenüberstehen. Eine der häufigsten Ursachen, warum Diäten als nicht zielführend angesehen werden, ist der sogenannte Jo-Jo-Effekt. Sicherlich kennst Du das auch – Die gerade mühevoll abgenommenen Pfunde sind nach kurzer Zeit wieder da und Du bist mit Deinem Körper genauso unzufrieden wie vor der Diät.
Mit einem Ernährungscoaching legst Du Dein Projekt der dauerhaften Gewichtsreduzierung in professionelle Hände. Als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin habe ich während meiner Ausbildung die Fachkompetenz für holistische Gesundheit erworben. Bei der Analyse Deiner Essgewohnheiten und bei der Erstellung eines Ernährungsplans legen wir deshalb Wert auf die ganzheitliche Betrachtung Deines Körpers und seiner Bedürfnisse.
Abnehmen mit Ernährungscoach in Marktredwitz
Beim Abnehmen stellt uns der menschliche Körper immer wieder vor Herausforderungen, denen wir oftmals hilflos gegenüberstehen. Eine der häufigsten Ursachen, warum Diäten als nicht zielführend angesehen werden, ist der sogenannte Jo-Jo-Effekt. Sicherlich kennst Du das auch – Die gerade mühevoll abgenommenen Pfunde sind nach kurzer Zeit wieder da und Du bist mit Deinem Körper genauso unzufrieden wie vor der Diät.
Mit einem Ernährungscoaching legst Du Dein Projekt der dauerhaften Gewichtsreduzierung in professionelle Hände. Als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin habe ich während meiner Ausbildung die Fachkompetenz für holistische Gesundheit erworben. Bei der Analyse Deiner Essgewohnheiten und bei der Erstellung eines Ernährungsplans legen wir deshalb Wert auf die ganzheitliche Betrachtung Deines Körpers und seiner Bedürfnisse.
Ernährungs-coaching
Ganzheitliche Betrachtung von Körper und Seele
Säure-Basen-Haushalt
Das körperliche Gleichgewicht
Diät oder Beratung
Ist eine Ernährungsberatung besser als eine Diät?
So helfe ich Dir gern
Mein Angebot für Dich
Ernährungscoaching
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So helfe ich Dir
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Ernährungscoaching
Als ausgebildeter Ernährungscoach helfe ich Dir dabei, Dein Essverhalten dauerhaft zu verbessern. Mit meinem Fachwissen und Deinem Wissen über das Verhalten Deines Körpers erarbeiten wir gemeinsam zu Dir passende Strategien. Hiermit wirst Du schlechte Gewohnheiten im Hinblick auf das Essen ablegen und nachhaltig gesunde Essgewohnheiten etablieren. Bereits nach kurzer Zeit wird es Dir leichtfallen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung beizubehalten. Das hilft Dir nicht nur beim Abnehmen, sondern damit verbesserst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden insgesamt.
Besonders wichtig ist, dass ich Dir durch meine fundierte Ausbildung nicht nur irgendwelche Berechnungen anhand von vorgefertigten Tabellen erstelle oder wir sogar Punkte für Dein Essen zählen. Nein, wir betrachten Deinen Körper und Deine Seele als ganzheitliche Einheit, die sich insgesamt in Deinem Körper wohlfühlen soll.
Säure-Basen-Haushalt
Der Säure-Basen-Haushalt bezieht sich auf das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen im Körper eines Organismus. Der pH-Wert ist ein Maß für den Säure-Basen-Haushalt und gibt an, wie sauer oder basisch eine Lösung ist. Im menschlichen Körper ist es wichtig, dass der pH-Wert im Blut und anderen Körperflüssigkeiten innerhalb eines engen Bereichs bleibt, um eine optimale Funktion der Enzyme und anderer biochemischer Prozesse zu gewährleisten.
Wenn der Säure-Basen-Haushalt im Körper aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Zum Beispiel kann eine Ansammlung von Säuren im Körper zu einer Übersäuerung führen, die Symptome wie Müdigkeit, Schwäche und Verdauungsprobleme verursachen kann. Andererseits kann eine zu basische Umgebung im Körper zu Alkalose führen, die zu Muskelzuckungen, Krämpfen und anderen Symptomen führen kann.
Die Regulation des Säure-Basen-Haushalts im Körper erfolgt durch verschiedene Mechanismen, einschließlich der Atmung, der Nierenfunktion und des Puffersystems im Blut. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können auch dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren.
Gesundes Abnehmen durch Ernährungscoaching
Gesundes, nachhaltiges Abnehmen bezieht sich auf einen Ansatz zur Gewichtsabnahme, der auf die Verbesserung der Gesundheit und das langfristige Halten des Gewichts abzielt.
Im Gegensatz zu schnellen Gewichtsverlust-Methoden, die oft radikale Diäten und extrem strenge Übungsprogramme beinhalten, konzentriert sich das gesunde, nachhaltige Abnehmen auf eine schrittweise Reduzierung des Körpergewichts über einen längeren Zeitraum hinweg.
Gesundes Abnehmen durch Ernährungscoaching
Gesundes, nachhaltiges Abnehmen bezieht sich auf einen Ansatz zur Gewichtsabnahme, der auf die Verbesserung der Gesundheit und das langfristige Halten des Gewichts abzielt.
Im Gegensatz zu schnellen Gewichtsverlust-Methoden, die oft radikale Diäten und extrem strenge Übungsprogramme beinhalten, konzentriert sich das gesunde, nachhaltige Abnehmen auf eine schrittweise Reduzierung des Körpergewichts über einen längeren Zeitraum hinweg.
Erfolgreiches Abnehmen: Diät oder Beratung
Eine Diät kann für Dich in bestimmten Fällen eine schnelle Lösung sein, um Gewicht zu verlieren oder bestimmte Gesundheitsprobleme anzugehen. Allerdings können Diäten oft schwer einzuhalten sein und führen häufig zu einem Jo-Jo-Effekt, wenn Du wieder zu Deiner normalen Ernährung zurückkehrt.
Ich als Ernährungscoach und Fachfrau biete Dir hingegen eine persönliche Beratung, die weit über das Maß einer normalen Diät hinausgeht. Das erklärte Ziel ist hierbei, Deine Ernährung langfristig auf eine gesunde und ausgewogene Basis zu bringen. Als Ernährungsberaterin habe ich auch die Möglichkeit, auf Deine individuellen Bedürfnisse wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien, chronische Erkrankungen oder spezielle Ernährungsbedürfnisse aufgrund von körperlicher Aktivität oder Schwangerschaft einzugehen.
So helfe ich Dir
Um beim Abnehmen dauerhaft erfolgreich zu sein, etablieren wir für Dich eine nachhaltig gesunde Ernährungsweise. Dabei ist die für Dich geeignete Ernährungsumstellung so individuell, wie Du es bist. Aus meinem Angebot wählst Du die Leistungen, die Deinen Wünschen entsprechen.
Zögere nicht, mit mir Kontakt aufzunehmen. Es ist mir ein Vergnügen, Dir schon bald auf Deinem Weg zu einer gesunden Ernährung zur Seite zu stehen.
Hier geht es weiter
Tippe auf den Punkt und Dir wird eine Seite mit den Details zu meinem Angebot angezeigt. Weitere Informationen helfen Dir dabei, die passenden Leistungen für Dich auszuwählen.